香熏的作用

香熏的作用

最动人的爱情小说里，主人公哀伤地用塑料袋装上一袋爱人所在地的空气，独自离去，仿佛这空气里，就有爱人的味道，闻着它，能够勾起美好的回忆。

不过，你的确可以有专属于自己的空气，不需要塑胶袋，只要一只香薰炉，一瓶精油，你的周围都会是醉人的气息。

不仅如此，不同的精油有不同的效用，让你精神振奋或者放松，缓解压力，甚至还有调情的作用！ 挑一只形色美观的香薰炉，滴上1-2滴你喜欢的精油，加热15分钟，空气中都会飘荡着香气，在洗澡和睡觉的时候，香气都会环绕在身体周围，感觉真是相当奇妙呢。难怪有人会成为精油的忠实拥趸。

说起来，香薰可是有很悠久的历史了，12、13及14世纪，很多人得了流行病无法救治而死亡，但接触香薰油或草药的人却免疫，因此香薰在欧洲盛行起来。人们在屋前燃烧芳香植物，穿戴滴有香薰油的花环、项链、手镯及耳环，以及燃烧有香味的蜡烛，甚至在衣服及头发上喷洒香薰油，帮助自己避过这场灾难。中国古代也有点燃香薰作为医疗或者驱除邪气。不过今天，现代人的工作生活压力大，更多确是用来作为精神的调节剂或者调理的工具了！

香薰的治疗预防作用主要通过吸入香气和按摩手段来达到。透过鼻子吸入的香薰油会直接进入大脑边缘叶的系统，然后，这些分子会进入肺部，被肺的小气囊吸收，然后传至血液中。血液会流至心脏，并透过循环系统而遍及全身。不同香薰油有不同功效，选择时需要对香薰油的治疗效用有一定了解，建议可在香薰炉里放点热水，然后加添６～８滴香薰油，在家中或办公室内点燃使用。

以下是一些常见的香薰精油及其作用：

抗菌消毒：

可消灭致病的微生物（包括病菌、病毒、真菌），亦可对抗感染（如伤风感冒）。茶树和薰衣草可以抗病菌；茶树、柠檬、天竺葵和佛手柑抗病毒；茶树和香茅抗真菌。

舒缓呼吸系统：

祛痰，治疗伤风感冒，主要有：香柏木、尤加利树、柠檬、檀香、乳香、没药、安息草、牛膝草、茶树、鼠尾草和薰衣草等。

舒缓肌肉紧张：

除了可以针对一般的肌肉疼痛，也对于舒缓呼吸道、消化道的平滑肌有帮助迷迭香、马郁兰、茉莉、姜和黑胡椒等。

排毒去水肿：

促进淋巴系统的流动，增加肾脏的血流量，从而增加排尿量，减轻水肿等问题，如：杜松果、柠檬和西柚等。

松弛舒缓：

针对精神紧张，如：薰衣草、檀香、香柏木、罗马甘菊和马郁兰等。

平衡情绪：

提升情绪，振奋精神，如：天竺葵、佛手柑和橙花等。

缓解疲劳：

如：迷迭香、柠檬、西柚和尤加利树等。

愉悦心情：

缓解抑郁情绪，使心情愉快：佛手柑、五月陈花、玫瑰草、蜜柑和茉莉等。

基础使用法：

一个２０平方米的房间大约使用５～６滴香精油，像柠檬这样容易挥发的精油大约需要燃烧２个小时，像檀香这种不容易挥发的精油则需要燃烧５～６个小时，如果薰用期间炉内水分烧干可随时加入清水继续熏燃。

进阶使用法：

*树精油2滴+桉树精油3滴+天竺葵精油1滴，滴于香薰炉作蒸薰，可改善咳嗽和呼吸系统疾病。

*在香薰炉的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴玫瑰精油，点燃蜡烛加热，深深吸入芳香的气息，以调节情绪，振奋精神，让人感觉更有自信，精油分子为肺部吸收，可以在几分钟的时间内进入人体组织，综合调节，并在体内完全代谢，让人感觉舒适，轻松。

*在香薰炉中加入3-5滴丁香，有很好的杀菌效果，冬天使用，将使身体在面对细菌时更具抵抗力，并使人有温暖的感觉，不过它是一种非常强劲的精油,使用时务必小心,剂量不宜过大。

*点燃香薰炉，加入5~8滴薄荷精油，使精油分子弥漫于空气中，清冽的气息可预防流感。 香薰虽然功效卓著，气味芬芳，但是最好选用质量较好的精油，以及合格的香熏炉、蜡烛进行燃烧，因为不合格的器皿在燃烧的过程中会产生有害的物质，而不合格的蜡烛也有可能释放出苯一类的物质损害健康。