推油，不是寻求刺激
“推油”是一种正规、健康的保健活动，它和其他类保健一样，对身体是有百利而无一害，它甚至有很多其他保健都不具备的保健功效。
由于很多人概念上的错误。以及一些不正规保健场所的存在，误导了一大批消费者，认为推油就是“打飞机”，一时间“推油”成了很多人寻求刺激的代名词。其结果是使这些消费者患上了很多“心理疾病”和“身体上的疾病”；比如生理需求的被动依赖性、早泄、阳痿、各类传染病、生育功能下降等，尤其是年轻人受到的伤害更深。
真正推油是一种在人的体表进行适当微动的一种保健方法，其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可得到显著的保健效果。
推油给消费者会带来很多好处。
比如皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒，借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，通过按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、卵巢保养（女士）、避免血栓等目的。
推油可以达到“瘦身”的目的。其塑身法基本上有三个步骤：
其一，按摩师将精油涂抹相应部位，双手顺着淋巴循环的方向进行按摩，其按摩产生的与人体温相近的温度，加速精油渗透并作用于身体的经络、穴位和局部组织。第一次按摩，按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，表明穴位打开，经络运行、毛细血管的循环加快，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，增进淋巴系统的排毒能力。
其二，通过按摩使精油的能量转化，即脂肪分解、消耗或者转移，按摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。
其三，通过提升手法，可以让肌肉紧实，比如按摩可改善乳房和臀部的下垂。
器官工作表 睡觉别太晚
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
穴道治疗的秘密
穴道疗法对疾病十分有效。
这已经得到许多人一致的肯定。事实上，环顾四周，我们的身边不乏借针灸、指压等治好病，或使病情好转的例子。此外，因自己亲身体验它的效果，而热衷于此疗法的人也不少。
关于它的医疗方法，不在此多言。但可肯定的是，穴道疗法绝不是骗术，而且很明显地，对于疾病可发挥莫大的助力。
那为何会这么有效呢？
这么一问，就是极力夸耀此疗法效果的人，也会突然结巴起来。因为，虽然很多人知道非常有效，但并不清楚其真正原因。中国的医学，自古以来便以其独特的思维方式来解释穴道疗法的效果。在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病。
穴道就位于能量流动的通路上。这种通路称为“经络”，穴道的正确称法应是“经穴”。内脏若有异常，就会反应在位于那有异常的内脏经络上，更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。因此，通过给予穴道刺激，使能量的流动顺畅，而达到治病的效果，这就是穴道治疗的目的了。
但遗憾的是，无论听过多少这类的说明，身为现代人的我们，仍然无法总结出该疗法为何有效。听到这些不明原由的气血等名词时，反而觉得十分不科学，甚至怀疑穴道的疗效。这也许因为此疗法是中国医学的神秘之一吧！
穴道的疗法对疾病治疗，的确有极高的效果，这已经得到大家的认同了，而且，最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。
其结论，简单地说，就是：穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的运动。中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状态。
一位女士的推油经历
很多女人一生都没有得到性爱的高潮，这是女人的悲哀，性爱高潮的女人才能体会出女人的快乐，无边无际的快乐，下面是一位女性朋友真实的经历，这完全是一种性爱得到解放的快乐，没有这种快乐，你就不是一位真正的女人！
走！找个地方醒酒”。
“随便”我喝完最后一杯已经很醉了！
我们上了一间桑拿浴，我以为这是专门给男士来的，现在才知道有很多女的也会来。
我不想再扫她的兴，只有进去了，脱光了衣服，我们泡在一个很大的温水池中。“这池里放了Sooltin的，对阴道很好”（一种类似大陆的洁尔阴）。她说完，就用手打开了阴道，让阴道好好的吸收精华。
我怕不干净，不敢。干蒸完后我觉得我的酒已经醒了很多。一位女孩帮我穿上了条很宽松的短裤，又披上了一件浴袍，走进了一间休息室。
我赫然发现还有2个约20岁的男孩穿住制服在那，由于我穿的是浴袍而且是真空的，顿时觉得很不好意思，本来因为喝的酒多而发白的脸顿时微微泛红，我坐下后一个男孩走了过来，“请问需要修指甲或按摸脚么”“不用。不用。”我枪在小娇前面回答。真怕她说要，一个不小心走了光就丑了！“进去按摸吧”，小娇说，我们在一个女孩的带路下每人进了一间房。
在这一小段路，小娇和我说，好好享受一下吧，很爽的，别象刚刚一样放不开。我已经明白了她的意思，现在后悔已经来不及了，只有继续吧。
没多久，进来个男孩，大概有20岁，长的真帅，象这种男孩肯定很多女孩喜欢的。我看着他居然会有害羞的感觉，可能是因为我穿的是真空。“小姐，你好，我帮你按摸行么”？他彬彬有礼的问我。
我点了点头，我躺在按摸床上，他在我的头部帮我按，平时洗头时也经常按的。“小姐，你真漂亮，白里透红，真是美人”我的心里很高兴，有个这么帅的男孩夸我，虽然平时很多人都说我漂亮。
他开始按我的手了，他拉住我的手慢慢的按，“小姐，你的手好嫩啊，称的上纤纤玉手，好滑呀，平时肯定很会保养的”我平时确实很注意我的手的，天天都要搽各种护肤品，我老公也经常亲我的手，在他的夸耀中，我已经陶醉了。
不知不觉，我的浴袍已经打开了，一边的乳房已经露出了一半，隐隐可见我的乳头，我发现后，慌忙把浴袍整理好，“你第一次来吧”？他笑住对我说，我的脸更红了，真想找个洞钻下去，象我这种很保守的女人，第一次给老公以外的人看到乳房。他按摸的时候很注意，尽量不碰到我的敏感部位，这让我感到他不是个很坏，很色的人，我还算放心。
他一个部位一个部位的按，从头到脚都按了一遍，按的我全身都很舒服，真享受，“小姐。请问加钟么？”可能时间到了，我正在感叹他的技术时，他突然对我说。“加钟还按啥”？我要问清楚先。“推油呀，对你的皮肤很好的，我门用的是进口油”。“好吧，加！”我听说对皮肤好，就同意了，而且我看到他按的满头大汗，对他已经产生了好感。
但是一说完我就后悔了，推油不是要脱衣服么？？这时，他已经出去拿油了，没法了，只有继续了。
他回来后，叫我趴住，我趴在床上，不知他要怎么搞。他把手伸进了我的肚子，我知道他要解我的浴袍了，我想到我是背对他，也就让他解开了，他把我的浴袍脱了，我的背部全给他看了，这时候，我的心跳加快了很多，毕竟是第一次呀。他坐在我的屁股上，将油到上，在我的背上有规律的来回揉搓，就连手臂也搓满了油，这油滑滑的，有股清香，让我感到很温馨，真是享受啊。
我也豁出去了，让皮肤好好的吸收精华吧。“你的皮肤真好呀，白里透红，很粉嫩呀。我第一次见象你这么完美的女人”。
我已经陶醉了。他坐在了我的小腿上，开始帮我推腿部，小腿，大腿，他从我的短裤里伸了进去把油推进到了我的屁股，啊，我没穿内裤的，刚刚还在享受的我突然惊醒，想阻止他，但是他压住了我的腿，我无法动，而且他已经在我的屁股上来回的揉搓，已经没办法了，他不断的在我屁股上揉，还不时的用里抓一下，接着他开始在我大腿内侧推油，这是我的敏感部位呀，他把油一直推到根部，就快碰到我的阴部了。
这时候，我打了个冷战，顿时觉得全身酥软，他也感觉到了，也没碰到我的阴部，来回的揉搓，这时，我已经感到很兴奋了，我知道我现在已经情欲高涨了，我忍住发情时的呻吟，摆动我的阴部，希望他的手能有意无意的碰到我的阴部，让我满足一下，他知道了我的用意，用2个大母指轻轻贴在了我的阴部，温柔的抚摸，天那！太兴奋了，我就快虚脱了，想不到这么保守的我现在就象一只发情的动物，不顾一切的享受。
但是，我结婚这么久，还从来没有这种兴奋的感觉。
这时，他轻轻的把我反了过来，我已经兴奋的全身无力了，认他摆布，只是把我的头扭向了一边，不让他看到我的脸已经红到了脖子。我的乳房他已经清楚了看到了，小小的乳房，粉红色乳头已经高高竖起，他放了点油在我的身上，在我的正面推起油来，我这时虽然心里害怕他还会做出啥来，但是又想他继续下去，让我更舒服。
他轻轻的在我的乳房上推油，不时的轻抚我的乳头，我的乳头也很敏感，他每摸我乳头一次，我的全身就颤抖一次，就象我老公射精时全身发抖一样。
我已经忍不住了，阴道已经很痒了，真希望我的下面现在有个东西在里面抽动。
我已经不顾一切的我开始大声的呻吟，“啊！啊！…”他把我宽松的短裤脱了下来，现在，我已经全裸的面对他了，他欣赏着我的阴毛，拿手在上面摆弄，他在挑逗我，到了这地步，我也任由他摆布了，他抬起了我的双腿，把我的腿架到了他的腰上，天那，我的阴道现在正面对他，我扭动着屁股，希望把阴道从他的视线摆开，但是这是徒劳，我已经全身无力，2条腿已经被他的腰撑到最大，根本无法摆动，我的阴道就连老公都没见过，因为我很害羞，几次我老公想舔我的阴道都被我拒绝了。
而现在我美丽的阴道居然让这个第一次见面的男孩欣赏。
我害羞的看了一下他，发现他看到了我的阴道后很惊讶，粉嫩的阴唇已经微微打开，随住我的呼吸轻轻的一张一合，隐隐看的到里面红红的嫩肉，我的淫水已经很多了，慢慢的从阴道流了出来，最可恶的是我的小*已经伸出来了，他是我最敏感的部位，现在就象饿了一个冬天的小蛇从洞里钻出来，环顾四周，希望能发现啥好吃的东西。
男孩楞了一吓，说“多美丽的阴部呀，就象一块洁白无暇的美玉”真是羞死了，还要说出来，我不敢再看他了，只希望他能好好的对待我的阴部就行了。
他拿手抚摸我的阴唇，并轻捏我的*，我感觉到全身在不断的颤抖，不断的产生高潮。他开始用嘴了，先亲了我的阴部一下，然后伸出舌头舔我的阴唇，真是太舒服了，这是我从未有过的兴奋，他轻轻的咬住我的小*，用舌头撩动我的*，完了，我就快脱水而死了，太多的高潮另我全身无力。
这时，他不知从那拿了个小震荡器，在我还没搞清那是啥时，他已经打开了振动，并且放到了我的阴唇上，在我2片碧玉般的阴唇上来回的振，我的脑袋已经一片空白了，真不知用个振动的东西能有这么舒服，他把振动放到了我的小*上，顿时，我全身一阵强烈的颤抖，感到一震尿意袭来，晕了，这是怎么回事？可是我无法忍住，全身在抽筋，阴道张合的幅度和频率更快了，那男孩也发现了，于是他张大嘴，对住我的阴道，天那，我的尿马上就要出来了，无已经无法控制了，这时，我的尿象决堤的红水一样冲了出来。
接着我就是一阵急速的抽蓄，啊…太爽了，哇，我现在才知道，女人要到这时候才是高潮，以前的仅仅是前期兴奋。而这个男孩居然轻松的就给了 ..........
我的SPA经历
有一次在一个论坛上看到有网友提到全身推油，说她舒服得都快性高潮了。我觉得很不可信，因为我做过全身推油，这是一个普通的美容项目，做的时候虽然需要全身赤裸，但是美容师并不会碰触到性敏感地带如乳头、阴部，舒服虽然舒服，但一般谈不上什么性快感。
我就联系了QQ上的按摩师，预约了时间(把按摩师的QQ分享给姐妹们，QQ371170193，他是某明星护理师，希望更好的享受生活吧，也兼职的，可以提前预约时间，一般都能上门)。
按照约订的时间，他准时的打电话过来，并说已经到达了楼下，过了一会儿我开门请他进了房间，我坐在床边，他大约20岁多点，个头有170左右，体型不错，皮肤白，挺帅的，头发很短，是我喜欢的类型。带着微笑。
我这时忽然觉得有点不好意思，因为自己毕竟是带着要"特殊服务"的动机，但是这种不适只有一秒钟，因为我对自己说，我是客人，哪儿有客人怕服务员的。这时按摩师笑着说："我给您更衣吧。"我站了起来，他就解开我的上衣，麻利地脱下（包括胸罩）。我觉得让他帮我脱裤子不好意思，就自己脱了长裤，内裤一直穿着。 这时他已经摆好枕头，铺了条浴巾，让我趴在床上。我趴好以后，他说："我帮你脱下内裤吧"，然后从后面把我的内裤拉下去脱掉。这显然是避免客人脱这最后一件衣服的尴尬。然后问我空调温度如何，调节了一下，他把灯调暗，然后开始服务，总之开始是显得非常专业的。
一开始是双手从肩头按向背部。他又小心地问我手凉不凉、重不重等。这种普通按摩我做很多了，所以比较习惯。反正开始是后背、腰部，然后做臀部、腿、脚，然后可以按摩双臂，然后让客人翻身，好像哪里都是这个次序。但是AGAIN，因为现在我抱着想"碰"的想法，就有了往性感方面去想的念头，所以他的每一个以双手抚摩我赤裸的肌肤的动作，就让我的感觉多了一点那个味道。我发现人的心往那个方向一动，好像就确实感觉不一样了。还没碰到什么敏感带就好像开始TURN ON了。这样在做的时候，我就跟他聊起天来。无非是闲扯。他说话很好听，也很小心。我问他女客多不多，他说不多。我问他是否只有女宾找你做，他说基本差不多，他一般只接待女客。聊了一会儿没话说了，就只是沉默。他按摩确实很舒服，我觉得自己下体可能都轻微有点湿了，可能是有所期待吧。等他叫我翻身的时候，我心跳加快了，因为我知道他要按摩我的胸部了。这时候我感觉脸都有点红了，好在灯光不强，他应该看不出来。我翻过身以后立刻闭上眼睛。他用毛巾盖住我下体，走到我头前面来。。。
果然这个时候他问了我一声："您没有什么地方不方便按的吧？"我出于好奇，问："别的客人呢？" 他说："哦，有的客人不让按乳头，那是给先生留着的。"说完，我们两个人都哈哈笑了。这一笑就把不好意思都冲掉了。我："大多数呢？"他说："无所谓吧，哪儿都按按，挺舒服的。"我就说："我也无所谓。"大概是面对陌生异性的原因吧，他双手滑过我乳尖的一刹那，我竟然轻轻抖了一下，嘴里也"丝"的一声。灵巧的手按摩乳头的感觉太棒了！我相信很多女人在这个时候会有某种性快感，可能就也会不好意思，所以他很有经验地使劲说话："舒服吧？好多人来做，效果挺好的，现在人上班多累了，下了班来放松放松……"我现在相信博客上说的了，因为我发现他会观察我，他发现我很喜欢他按摩我胸脯，就反复推我的胸部，推了一会儿，他又用了一个很舒服的动作：从我的腋窝开始，双手抹过乳房、乳头，顺两肋推下去，一直到了半个屁股的侧面，再翻回来……然后他走相反方向来做：从脖子开始往下推，经过乳房、腹部，推到都碰到我的阴毛了，然后从侧面收回。每次他推向我下面方向的时候，我都感觉很兴奋，身体似乎很期待他继续往下似的……我不吭声，这次是因为有点不好意思回答。我感觉他这次的推的时候好像往阴部更推进了些，似乎在引诱我。这时他做了一个我意想不到的动作：双手停在我乳房上，用手指快速搓弄起了我的乳头！这是一个很刺激的动作。他说“很舒服吧”，我这时的表情一定很奇怪。我咬着嘴唇说："嗯"。在他继续爱抚我乳头的时候，我闭上眼睛干脆呻吟起来，因为我控制不住了，按摩乳头真的很刺激，感觉脑神经都在动了。他继续用双手掌面缓缓地在我的乳房上旋转按摩。
我看过一篇短篇小说，说一个女客如果在按摩的时候跟男按摩师产生了某种心照不宣的情愫之类。这是小说家的浪漫想象。其实，萍水相逢的我们之间就是金钱关系，我付钱，他给我服务。我想，很多女人一想到这层，可能就兴趣缺缺，因为她们追求的那种亲密不仅是肉体的，也是感情的。我个人一直比较喜欢按摩，因为我觉得去美容也好，去看病也好，都是为了身体好才去的，当然要尽力放松，否则就是花钱买罪受。也会有男人、女人问，如果是有生理需要，为什么不找男人呢？我觉得道理就跟手淫是一样的：很多男人或女人自慰，要么因为性伴侣一时无法上床陪伴；要么因为自慰的高潮跟性爱的高潮无法互相取代，各有千秋。我虽然平常生活中有老公陪伴。但是老公却不能象这些专业按摩男一样给你每一次肌肤都细腻地爱抚到，让你全身都放松。心理上，老公是主动一方，是征服者；按摩男则是我花钱请来的，是为我服务的。所以男按摩师给我按摩，有老公比不上的地方。
这时他并没有继续，而是出去了。半分钟以后回来，拿来一条热浴巾，铺在我身上轻轻擦去了油，让我翻身趴下。我想问为什么，没好意思，猜想，这大概是服务的一个程序。我后来知道我猜对了。他们为了回头客，每次都要按够了时间，让客人感觉很值得。他先从后背开始，而这次跟刚才感觉不同了，做法就是象情人一样地轻柔地抚摸、撩过我的后背、腰际……一双手好像不只有二十根指头一样，而是被很多手指覆盖了每一根神经末捎……他不断地摸我，而嘴里还发出了轻微的呻吟声："啊……哦……"。我很快就有感觉了，感觉下面湿得更厉害了，而且下体不自觉地在身下的毛巾上轻轻蹭起来。
然后我听到他脱了鞋，骑跪到我身体后面，推屁股和腰部。这两个地方都是女人的性敏感地带，他当然不会放过。他按得太舒服了，我本能地就渐渐把屁股蹶了起来。但是他没有立刻就刺激我的核心地带。他靠前跪了一下，伏下身子，双手从屁股出发，经过腰部、后背，然后滑向侧面，伸到前面去摸乳房！我当时克制不住，在他碰到我乳头的时候，发出"哦哦"的声音，使劲吸气，他也呻吟了几声，继续搓我的乳头。我感觉乳头的神经跟大脑直接相连，刺激一波一波的，好像浑身散了，下体的水一股股地在分泌。我不自觉地抬起上身，好让他把握住乳房，同时身体不自主地无助地扭动，继续"嗯嗯"的呻吟。由于他爱抚我的乳房太舒服了，我的感觉集中到了乳房和下体，对腰背不敏感了，所以他虽然是做大回环的动作(从屁股、腰、背到，乳房，然后经腹部折回)，但是主要停留在乳房那里按。我当时一定很失态：蹶着屁股在那里呻吟。他这时坐起来，很温柔地按了我腰部一下。我会意，趴下身子。他打了些油在手上，洒在我屁股缝里。天哪，我知道他可能要按摩我的P眼了，又想，应该不可能吧？不容我多想，他的手指已经经过那里了。他非常会玩：他用两只手轮流撩过屁股，每次经过P眼的时候我都会兴奋一下，这样轮流撩过，兴奋就是一跳一跳的。
他这时说话了："舒服吧？"我不说话，只是吭了一声。他接着让手指停留在肛门处，按摩肛周、旋转、轻轻蠕动，另一只手压在我屁股上，让我好舒服！他自己一定也知道这时候客人很爽，所以他的呻吟也大了些。这时我多少对他动了感情了，就红着脸说："你光用手啊，能用身体给我推吗？" 他果然内行地回答："是身体推吗？嗯，我是没问题，可是你得多给我。干这个都是消耗体力的。"我想，既然都做了，感觉这么好，就要嘛。于是答应了他。他从背后压在我身上，双臂摆在我头前......我立刻感觉到他的根在我背上划动，痒痒的。他的呻吟也放大了，不知道他自己也应该会舒服吧，他身子继续压了下去，用身体来给我按摩，一面问："压得重就说"。我说没关系，很好。他这样按摩后背又比手舒服，因为接触面大了，而且是他的敏感器官，更有肌肤之亲的感觉。他用身体给我按摩了后背，又逐渐移向下面，在我屁股上转……我这时有点不好意思了，毕竟是男女的下体接触，继续做着，把J夹在在我屁股缝里来撩动……我这时候已经到了高潮边缘，胆子也大了，干脆直接说："你再用手按摩一下我屁股好不好？"我提这要求是因为刚才他按摩P眼太舒服了，我觉得都快性高潮了。他说好，就又象刚才那样按摩我的P眼按摩，我感觉"那个"快来了，就说："你继续这样，别停。"他说"好，我不停"，而且他加大了呻吟的声音。我以前从来没因为按摩P眼就高潮过，当然，以前也没人在碰我阴部之前就长时间爱抚我的屁股。但是这次我真的到了。我的下体紧紧压着浴巾，在他用手指压我PP的时候，我就感觉阴蒂突突地颤动，高潮了！我怕叫声太大，就咬着嘴唇忍着呻吟。这一波过去之后，我一边喘着，一边自己伸手下去摸了一下：阴道口和下面的毛巾全湿透了！
"要不要休息一下？"我说好，爬了起来，看自己全身赤裸，他身上也是光溜溜，他先撩起浴巾一角，给我擦下体的水。我很不好意思，但是看他专注的样子，也就放松了。接着他把湿了的浴巾轻轻扯下，垫上一块干净的。套上上衣，下床了，(他离开一分钟，我光着身子坐在床上，看灯光照在我沾过油的乳房，闪闪发光，自己笑了，心想，没想到还可以这样玩，平时难以到达的高潮，被他轻松得来了几次，一想到这，又一阵酥麻的感觉象电流流过全身，舒服) 他给我拿来了一杯温水, “我们聊聊吧“, 我主动的招呼他我："别人象我这样过吗？"
他："很少"
……
他："看上去你挺舒服的。"
我："那当然，好久没这么感觉好了。"
他："您结婚了吗？？
我想了想，说："结婚了，跟我先生感觉不错。"
他："你先生不会这么给你做啊？"
我："我先生也会，没你这么会做。"
他得意地笑了。
他："你还要吗？"
我："什么？"
他: " 还有更舒服的呢"
我笑着说："我还不想走呢。"
他："好啊，我也没做完全套呢，没想到您先……"
又休息了一会儿，听了一会歌……
他坐在我旁边，一开始就是那种抚摸式的按摩，动作很轻。这种其实不是按摩了，就是撩拨。从肩头摸到屁股，我很快就会有感觉。我问他是否给**做过。他说是，**是常客。我说我是朋她的朋友，他说她的朋友我一定好好照顾。说着说着，他按摩到下面，就已经用手指撩我的屁股缝了，一直接触到阴部。看来，他真是驾轻就熟。然后他骑到我身上，双手再次从肩膀按起，滑过后背、腰部，然后有点用力地按摩屁股。我就听到他在我背后脱掉了唯一的一条内裤，伏下身体，抓住我双臂，用身体给我按摩起来，他的胸厚而有力，很舒服。而且他也发出了呻吟。我故意问他："你自己舒服吗？"他说："当然舒服了，跟你一起舒服。"我听了觉得有点煽情，但是看他也不是假装的。他用那根放在我屁股中间给我按摩，然后他仍然骑跨在我身上，让我翻身。我翻过来以后，他用胸按摩我乳房。如**所说，他用双手按着我的双臂，支撑着身子，用胸来磨我的身体。我的感觉当然是很美了，特别是他用舌尖噌过我的乳尖的时候。然后，他下床，用手按摩我上身。他一定是很有经验了，知道女人喜欢怎样，按摩肩膀、胸口、乳房都很到位。比如按摩乳房，他会用手掌整把抓住乳房，这样握几下，然后有绕圈按摩，然后用各种方式刺激乳头，看我的反应。如果我喜欢他怎样，他就会继续用那个方式来做。他这样做的时候，我下身已经湿透了，身体开始抖动，呻吟也大了。我也禁不住去摸他赤裸的身体。他很受用的样子，在我摸他根的时候，闭目呻吟，发出"欧，欧"的声音。但我感觉得出来，他其实也真的很舒服，我问他多少会员会让他做特殊的，他说不少，将近1/3吧。有人从来不做，也不知道别人做。
他按着按着，看我乳头很敏感，就突然俯身来舔、吸我的一个乳头，用手玩弄另一个。这跟手摸又不一样了，我一下子就给刺激起来！开始失控！见我喜欢，就不停地舔，从一边换另一边。我搂着他，也在他身上乱摸。他的后背很嫩很滑(我是说，即使没有油，应该也是这样的)，摸着很舒服。胸也很结实。我这时更野了，干脆摸他的下面，摸他的屁股，绕到前面碰到的"根"，他都没有躲避，而且事实上，我自己很舒服的时候，也不可能顾得上仔细摸他的。
最后"收场"之前，他指头来委婉地问我："要不要进去？"我在网上看到很多男生写的意淫文章，讲女生如何在自慰的时候用手指插入，或者用DILDO，但是据我了解，其实很少，也许因为我心理上还不能接受老公以外的男人插入，我是留给老公的。我摇头，他就没插入。可能因为她看到我乳头敏感，就留下左手停留在我胸部，按摩阴部的时候，右手先是用掌面整个按摩阴部，然后右手的食指、中指按摩阴蒂，无名指和小指顺便撩阴道口，在我快HIGH的时候，他让我枕在他左臂上，相当于彼此搂抱住，低头含我的乳头，右手同时加快拨弄阴蒂的速度。我是抱着他HIGH的。这种抱得紧紧的到达高潮的感觉就又有了做爱的味道，高潮也更SOLID。感觉到我的下体在"撞"一样的剧烈抖动！
我HIGH以后，死死抱着他不松手。他在我耳边轻声说："全湿透了，我的手都是水。"我说："太。。。舒服了。"坐起来以后，他用毛巾给我擦去油，看着他的身体，我有点恶作剧的念头，说"我也要吃"，去含他的乳头、根。他没有抵抗，让我舔，而且继续呻吟……
芳疗年表
芳香年表
史前 烟熏病患，食用芳香药用植物。
公元前4000年 古迹石板记录苏美人使用芳香植物。
公元前3000年 埃及 历史记录芳香药用植物的使用，包括医疗、美容、制作木乃伊、宗教仪式。
公元前2000年 印度 吠陀经典记录芳香药用植物的使用方法。（夏2205-1766BC，商1765-1200BC） 公元前460-377 希腊 希波克拉底，整体疗法之父。其著作所载之药草处方有300多种，现代医生在就业前仍需宣读“希波克拉底誓言”。（战国时代皇帝内经403-221BC）
公元78年 希腊 狄奥司哥厎，其五大册的本草经中，列举了草药处方达五 种。（东汉章帝58-88BC,班超的年代）
公元131-199年 罗马 率先对药用植物作出主要分类。（东汉华佗，208AD） 公元825-925年 阿拉伯 拉齐，撰述24册药书《巴格达的医院》。（唐朝孙思邈，备急千金药方，652 AD）
公元980-1037年 波斯 阿比西那，著作中记录了超过800种药用植物，运用按摩与食疗治病，改进当时的蒸馏法萃取精油。（北宋王惟一，创制经络铜人，1026 AD） 10世纪 黑暗时代 罗马帝国崩溃后，药草传统主要保存于修道院中，盎格鲁·萨克逊药方集结成书，名为leech book of bald。（五代至北宋）
12世纪 十字军东征 带回阿拉伯的香水蒸馏配备，开始用欧洲本土的芳香植物萃取精油。（北宋末，南宋初1127 AD）
15世纪 欧洲 印刷术传入，各国印制《药草志》，药商与药师都销售精油。大户人家会自备蒸馏房。（明朝）
16世纪 欧洲 Piero mattioli、charles de I’Ecluse、banckes出版药草志。（明朝李时珍，万里六年、1578 AD成书《本草纲目》）
公元1597年 英国 御医约翰·杰洛出版《药草简史》，民间广为流传，是英国最早的要草书之一。（明朝万历18年，1590AD刊行《本草纲目》，狂销三十几版）
公元1652年 英国 卡尔·培波刊行《英国医师增订本药草志》，许多译自希腊文与拉丁文的医术，也都描述了精油的应用，试验化学开始兴起。（清朝顺治年间）
公元1660-1742年 菲德利奇·霍夫曼对精油进行研究。（清朝雍正、乾隆年间）
18世纪 清朝 外科手术兴起，化学药物昌盛，植物疗法渐衰。（清朝乾隆年间，1735-1796AD）
公元1926年 法国 赫内·盖特福赛法国化学家，现代芳香疗法之父，发表一篇论文，首创Aromatheratie一词，其书旋即出了英文版。（公元十五年，孙文逝世后一年）
公元1950-1952年 法国 尚·瓦涅医生他在这段时间担任法国派住越南的外科军医，以精油治疗许多疾病及创伤，1953年返回法国后便运用精油治疗直至今日。曾任法国植物疗法与芳香疗法协会主席，并获颁荣誉勋位。所著之《芳香疗法之临床医疗》于1980年出版。
公元1961年 英国 摩利夫人出版《摩利夫人的芳香疗法》法文版，本是奥地利裔的法国外科护士，后来成为将芳香疗法引进英国与美容界的教母。
公元1977年 英国 罗勃·滴莎兰德的《芳香疗法的艺术》出版，这是英语世界的第一本芳香疗法专书，也使罗勃·滴莎兰德成为英国芳香界的先驱。
公元1985年 英国 本部在英国的国际芳香疗法师联盟IFA创立，主导英译世界芳疗教学的方向，影响深远，1993年为其全盛时期，当时全英约有90所大大小小的芳香疗法学校，60册以上的芳香疗法专书，5000名左右的执业芳香疗法师。
公元1990年 德国 芳疗协会Forum Essenzia创立，该协会并定期出版内容严谨详实之芳疗期刊，举办由医师、化学家、专业护理人员、自然疗法师所教授的课程与讲座，以及三年一次的国际芳疗学术研讨会。
公元1996年 法国 医师潘威尔与化学家法兰贡合著之《精确的芳香疗法》法文版出版，此书是他们两人自70年代以来的研究成果总结，被奉为最具学术价值之芳疗圣经。
公元2002年 芳香疗法已成为另类疗法中的显学，有愈来愈多的中、西医投身其中以进行研究或临床应用；另一方面，它也是休闲产业SPA与美容界的流行宠儿，所以，芳香疗法在大众心中的评介，仍视其认识深浅而在两极间摆荡。
各类香薰的功效
其实早在公元4000年前，人们已懂得使用香薰植物精油来帮助恢复精神、抚平心灵、促进新陈代谢、增强免疫力和保养容颜。
古埃及时代，埃及贵族女子都用花瓣铺满整个房间，并用香薰油沐浴。
在维多利亚时代，维多利亚女王非常钟爱薰衣草，她是英国首个将薰衣草蒸馏制成精华油的女人。
早在古埃及时代，贵族女子已懂得使用香薰油沐浴。
发展至今，已有不少人成为香薰油的拥护者，认为它能达到某种疗效。
在中国古代小姐的闺房中，不仅有专用的薰衣草美容用品，也有专门用来薰房间和肌肤的草药。这些深宅大户的小姐们都懂得利用花草进行香薰沐浴，借此来呵护皮肤、美化容颜。
发展至今，已有不少人成为香薰油的拥护者，认为它能达到某种疗效。而不同的香薰油有不同的功效，以下就让我们逐个来介绍：
薰衣草
用途最广的精油之一。
天竺葵
增加皮肤弹性，对于缓解静脉曲张有一定效果；可以平衡皮肤酸碱度、刺激毛发生长及使心情放松。
薄荷
改善皮肤橘皮组织，防止粉刺、晒伤；对于晕车、呕吐、感冒有缓解作用。
芬多精
俗称“森林浴”，可消除眼部疲劳、消炎杀菌。
玫瑰
可作为情绪缓解剂，减轻压力、排除身体毒素及补充水分(孕妇不宜)。
百里香
能加强身体肺部功能；治疗风湿、咽喉痛。
洋甘菊
有清热解毒功能，一般可用于感冒、眼目昏花、头晕目眩治疗。
世界著名的SPA
从15世纪比利时阿德雷丝小镇掀起的SPA热开始，一直到延烧的罗马希腊文化，良久以来都标榜着[由水带来健康]的观念，造就了全球SPA市场雨后春笋般的风气。
其中，最富盛名的莫过于英国的BATH SPA、意大利蒙地卡底尼SPA、匈牙利GELIERT HOTEL SPA、德国巴坦巴坦SPA、以色列死海SPA等，这些国家因风土民情之不同，造就了不同特色的SPA，其意义与特殊性十分耐人寻味，也各自存在着历史悠久的故事。
1、英国的BATH SPA
位于英国伦敦效区的BATH SPA，是由旧澡堂改成的一间SPA博物馆，在功能的诉求上则是引用当地丰富的矿泉水来达到愈合、治疗皮肤病的目的。
其故事的起源，相传英国的一位王子，因患有类似麻疯症的皮肤病而深感困扰。在一次偶然的机会里，他到了BATH这个地方，看到猪群在矿泉泥中打滚，不仅感受不到猪支身上污泥的脏臭，且出奇地发现他们的肌肤竟然亮丽结实。于是，王子每天利用此地的水和泥浆裹敷着身体，过了一段时日，王子的皮肤病神奇地痊愈了，而且肌肤显得异常柔嫩，从此之后，BATH的神奇矿泉水和泥浆之名不胫而走，自然吸引了许多慕名前来的人群，BATH的矿泉SPA也就因此在国际间闻名了。
2、意大利的蒙地卡底尼SPA
此处的SPA是藉由不断喝很多水、听音乐，加上在绿地公园内运动等多管齐下的方式，形成独树一格的特色SPA。一般来说，由于此地的水质特别好，而且每个人喝水之前必须先取得医生的处方，再藉由大量饮水让身体充分排泄，进而达到清理肠胃的目的。因此，听说在此公园里有个十分特别的景观，那就是拥有许多布置优雅的厕所，以供民众不时之需。
3、匈牙利GELLERT HOETL
根据记载，此地的矿泉水和藻泥含有非常丰富的维他命和稀有元素，因此被匈牙利医学界定为具有疗效的治疗性SPA，同时也是全球知名的SPA教育中心，孕育着来自世界各地、努力进修的顶尖SPA工作者。
4、德国巴坦巴坦SPA
在巴坦巴坦这个城市中，有5个非常有名的SPA，并且各具特色。相同的是，每家SPA起码都有15种以上的疗程，而在疗程进行的房间中，有冷、热、冰、温等水疗设备，藉由不同温度的水流交替使用，以增强人体循环系统的功能，并调节免疫系统。
此外，这里的SPA结合了运动、营养、心灵放松、皮肤理疗课程等4大项目，强调以[水]为原料，有系统地促进人体新陈代谢，同时利用周遭自然环境中的天然药材，以及花、草等来平衡心灵，可说与大自然有着最佳结合。
5、以色列的死海SPA
到死海享受SPA美容，早已成为国内著名的主题旅游之一，除了人类被死海的神秘面纱困惑了数千年的原因之外，它是地球表面的最低点（低于地平面约400公尺），独特的天候使其富含矿物质，也是受欢迎的缘故。整个死海海底像是融化的海藻黑泥，对恢复人体健康及肌肤的美化与修护，都有着卓越的功能，这些特性乃是人类自古以来不断追求美颜、修护、及健康秘方之所在。
而死海的高矿质海水、黑泥、硫磺、温泉等极具特色的当地产物，让死海地区的旅馆提供了全球爱美人士最顶尖的SPA休闲设施，其中包括三温暖、海水浴场、黑泥按摩、海水游泳池等，更因为海水的亮矿物质含量，造就了[浮泳]这项世界级景观。
另外，当地甚至开设了SPA诊所，针对皮肤炎、关节炎、干癣等各式各样的皮肤问题做治疗，此即全球知名、独一无二的死海SPA。
因为有着许多的特色，使得更多观光人士勇进这神秘且令人兴奋的圣地，台湾厂商及美容业者更于数年前引进当地的矿泥及矿盐，至今仍是国内SPA爱好者的最爱。
精油的历史起源
自然是我们生命的泉源，也正因大自然对人们的眷顾，使人们总能享受到大自然所赠与的种种宝物，植物精油就是其中之一，而人类应用精油的历史跟人类的历史一般久远，真正确实的起源已难以考证，但据史书记载，一位阿拉拍医生曾以蒸馏法来萃取花精，以制成精油；直到古希腊盛世，医学成为显学后，即可见当时的医书记载着许多精油的实际用途，但当时的精油仍属于上层阶级珍贵物品。
在十三世纪，意大利著名的波隆纳医学院发展出了一种以各类精油所制成的麻醉剂，广泛地应用在外科手术上，而发明这项处方的Hugo据说也是波隆纳医学院的创始人。
在十五世纪，佛米尼斯发明了一种「美妙水」，其后它的侄女又制造出著名的「法那利古龙水」，这种古龙水被证实有消毒功效，而这种精油也是使用花朵植物的精油所制成。
在十六世纪当时的法国，有些人们习惯载一种含有薰衣草及当地各种药草的香料手套，结果这些有载香料手套的人对于当时一些流行役疾的抵抗力较一般人为高，使得当时有许多商人纷纷改行专门生产香料精油；这类精油也曾帮希腊人抵御了一场流行病，从此之后，以精油为中心的芳香疗法遂引起了许多学者的研究，之后流传到各地，尤其这数年来，芳香疗法更是逐渐受到了世人的重视。
在古代的许多宗教或民族，无论是在何种仪式或庆典中，总是会使用到各种从植物当中所提炼出来的香料使仪式增添气息，这点我们从众多的神话故事或圣经故事当中的记载都可发现。
直到现今，精油仍然被广泛地使用在各方面，在当今世界精油的主要生产中心即在法国蔚蓝海岸附近的古城格拉斯，因此法国除了葡萄酒外，也可算是当今的精油圣地。
公元前古老中国的芳香
古老的中国对植物和草药，的治疗能力有着非常深入的理解。
最早的植物药典是在大约公元前1700年由中国的神农编写的《本草》中就名列了350多种草药治疗方法，例如罂粟、大麻等。
直到今天，草药和植物精油仍然是中医在进行针灸治疗时必须使用的药物。中国人多草药的运用已经由好几千年的历史了，最早有关植物医疗能力的研究书籍，可以上溯到两千多年以前的《内径》。此外，中国早已有利用鸦片来治疗疾病的记载。大黄是古老的中华民族用来治疗消化系统疾病，例如腹泻等常用药，而人参则是提供生命能量和至于所有疾病的良方。
中世纪——欧洲的芳香
由于罗马帝国横扫欧洲，使用精油的知识也随着士兵的脚步散播到罗马帝国所占领的地区。
薰衣草精油就是在这个时期被介绍到英国的。
即使是今天薰衣草精油也是英国人使用最多的精油种类。
13世纪以为欧洲的王公贵族，将精油运用到手套的制作上，精油的使用再度在欧洲兴起。
16世纪，法国普罗旺斯省的格拉斯地区开始出现了大量的薰衣草田，为全世界提供高品质的薰衣草精油。
直到今天，法国普罗旺斯的格拉斯小镇仍是世界生产薰衣草精油的重镇。
古埃及的芳香
埃及的熏香之旅源于对生命的轮回的敬畏，由于古埃及人相信人类的灵魂是不朽的，而且死后让然能保持完好悠游于天地之间，为了安放灵魂，埃及人发明了用精油来防腐的木乃伊，并且将尸体存放于金字塔利以隔绝空气和自然界的污染。
1992年考古学家在埃及挖掘出一座图特卡蒙法老王的金字塔，发现里面有用玛瑙瓶子盛装着的有玫瑰花杉木、乳香提炼出的固态精油。打开瓶盖后，它们仍然芳香四溢。据考古学家推测，这瓶精油有可能在公元前1350年就被放在金字塔里了！先今，在大英博物馆和开罗美术馆里，都收藏了一些从图特卡蒙问牡蛎挖出的瓶子。
埃及的医药和香水、香料等皆由花朵萃取而来。大部分的埃及妇女将香料涂抹于身体、头发、及圆锥形的香蜡头饰上。可惜的是，香蜡头饰一遇太阳就会融化并流的满头满脸。古埃及妇女善于装扮，可以说是将精油作为美容用途的淋漓尽致。
公元后------阿拉伯的芳香
自埃及、希腊及罗马流传下来的香料、香精知识被翻译成波斯语和阿拉伯语传入了阿拉伯世界。至公元13世纪，阿拉伯的香水在欧洲已经相当有名了。
阿拉伯最伟大的医师Abu Ali Sina维森纳被誉为蒸馏法的发明者，他第一次的试验就是从玫瑰中萃取出精油，而后又从许多植物中萃取出精油，用于各种慢性病的治疗。他对樟脑、甘菊和薰衣草做了许多研究工作，他的医学论文（Canon Medicinae---2nd）就以论述研究植物精油作为医药用途为主。
公元前—罗马帝国的芳香
公元前30年罗马人接管希腊时，所有关于草药的用法即由希腊人传予罗马人，罗马人很喜欢香料，他们将香水用于很多地方，包括用香精遍洒屋墙或喷在头发身体及衣服上，并进一步将香料盛装在用玛瑙、玻璃或雪花石膏所做的瓶子及坛子内。
常青藤被罗马人视为相当神奇的植物，常用于罗马节庆时，象征生命延续与春天再临人间。
传说尼罗王也会用香香水洒遍皇宫，在尼罗王统治时期香水和香精已经相当普遍罗马人所用的香水有三种形态：香膏、香油和香粉。
《圣经》中多次提及植物精油，门徒将耶稣的双脚浸在没药精油中，之后门徒又买了昂贵的香水和纯松香油来清洗耶稣的双脚，并以自己的短发擦拭，使屋内充满香气。
《出埃及记》中上帝对摩西说：“将没药、香肉桂、菖蒲、桂皮混合，按作香之法调和成圣膏油。”
在耶稣诞生时《圣经》也记载有三位东方智者以乳香及没药作为赠物。
公元前3000年示巴女王至耶路撒冷拜访所罗门王时，赠与所罗门王的香料数量之多是史无前例的，之后伊斯兰教兴起，但其宗教仪式并不使用香料，因此，香料之路逐渐衰败，香料之路致富的城市也逐渐凋零。
公元前---古希腊的芳香
古希腊人也非常重视香料，他们将甜美的香料视为神圣的象征。
他们自埃及获得精质油的知识，并将之用于健康温泉(SPA),健康农场（Health Farm）及浴池（Bath）内，香水及身体保养是用精油的主要用途。
而香料制品业用于医疗方面，希波克拉底是公认的医学之父，他的信念就是：健康的原则在于每天用精油泡澡和按摩。而这正是今天费那个香疗法的首要原则，他深知某些植物的抗菌作用，因此在雅典爆发了大面积的流行瘟疫时，他力促民众在街道焚烧芳香植物，防止受到感染，避免瘟疫传播。
芳香疗法的发展阶段及人物代表
植物精油的历史可追溯至埃及和中国。
这两个文明古国为植物精油的神奇世界开启了序幕。
有人翻译一块公元前1800年的巴比伦士碑，其上显示了一张进口黎巴嫩柏、没药及柏树的精油订单。某些精油，如黎巴嫩柏，可能即是开始制作木乃伊所用的防腐精油。
大约公元前3000年，Menes王统一了尼罗河三角洲及北埃及的地，建立王国，并以Memphis为首都，其第一君王统治 (Dynasty)的时代即为埃及历史的开端。Menes王的墓在1897年被埃及寺庙内设有自己制作香水及调配精油的实验室，而这些处方的制作程序也都刻于寺庙内的墙壁上。
亚历山大大帝于公元前331年征服埃及后，埃及即受希腊人统治了近300年。希腊人自埃及获得精油的知识并将用于健康温泉（SPA）、治疗中心 (Health farm)及浴池 (Bath)内。香水及身体保养是使用精油的主要用途，而香料制品亦广泛用于医疗方面。
大约在公元前400年，希腊一位医师希波克拉提斯（Hippocrates,被后世尊称为医学的父，因为即便是现代的医学专家亦遵循希波克拉提斯的研究方法），希波克拉提斯的按摩疗法亦颇负盛名，他以揉捏按摩方式（Petrisage）解除便秘，并以揉擦方式治疗扭伤及脱臼。希波克拉提斯也采用自然香料和药草来克制疫病及传染病。据记载，公元一世纪时，希腊医生Dioscorides则以大蒜来对抗传染病。
当公元前30年罗马人接管希腊时，因中产阶级的习惯的故，其官方语言仍为希腊文。因此所有关于药草的用法即由希腊人传予罗马人，而又自罗马人传扬其征服的许多国家。罗马人很喜欢香料，他们将香水用于很多地方，包括用香精遍洒或喷于头发、身体及衣服上。罗马人将精油用于洗浴及按摩上。并进一步将香精等盛装于用玛瑙、玻璃或雪花石膏所做的瓶子及坛子内。
阿拉伯最伟大的医师Abu Ali Sina （公元980-1037），西方人称为爱维森纳（Avicenna），被誉为蒸馏法的发明者。爱维森纳第一次试验即自玫瑰中蒸馏出精油，而后又自许多植物中萃取出精油。这些精油被用于许多慢性病的治疗上。爱维森纳对樟脑、甘菊与熏衣草很在行。他的医学论文（canon medicinae-2nd）中即描述了一些当时的医药，主要是对植物本质的知识。大约有6个世纪，爱维森纳一直被誉为“医学王子”。
由于罗马帝国横扫欧洲，使用精油的知识也随着士兵的脚步散播到罗马帝国所占领的地区，熏衣草精油就是在这个时期被介绍到英国。
16世纪，法国普罗旺斯省的格拉斯地区开始出现大量的熏衣草田，提供全世界高品质的熏衣草精油，直到今天，法国普罗旺斯的格拉斯小镇仍然是全世界生产熏衣草精油的重镇。
16至17世纪，一位名叫John Parkinson的化学家和一位名叫John Gerard的外科医师，结合了另一位天文物理学家Nicholas Culpeper，对精油做了很多严谨的科学研究，因此将植物精油带入了更让人尊敬的医疗领域里。
Chamber land于1887年研究炭疽热（anthrax）杆菌时所发现。Chamberland发现中国樟树、白芷根及牛花（天竺葵属植物，开红、白、紫花）等植物中的重要特性。
19世纪时，关于精油的科学知识逐渐累积，加上许多传染病皆由自然的植物精油治愈后，即出现了人工合成精油产品，第一种即为人造麝香。在20世纪中叶，精油的用途仍限于香水、化妆品及食物上。而精油的医疗与健康用途曾衰退了一段时间，甚至不存在，直至20世纪人们才再度对植物抽取液在健康与美容上重燃兴趣。
1914-1918年，第一次世界大战期间，法国化学家雷奈摩里斯•加德佛塞（Rene-Maurice Gattefosse）发现精油对于外伤与灼伤有神奇的疗效。加德佛塞首先将精油用于化妆品，并成立了自己的研究室“加德佛塞坊”。加德佛塞在1928年出版了一本名为“芳香疗法”（Aromatherapy）的书，稍后又撰写了许多与精油治疗相关的书籍。尽管植物精油的历史可回溯至几千年前，但直到加德佛塞对沉寂多年的精油感兴趣后，精油的医疗用途才因此复生。而我们亦应感谢加德佛塞创造“芳香疗法”一书，使精油的疗法能与现今的其它辅助性疗法有所区分。
法国医师珍瓦耐（Jean Valnet），他既是科学家、物理治疗师、微生物学家又是卫生保健学医师。瓦耐医师受到加德佛塞研究的启发，亦开始在其医疗中采用精油。第二次世界大战爆发后（1939-1945），珍瓦耐医生在法国军队内担任少校及军医等职。当他对加德佛塞于第一次世界大战中治疗伤患的方法开始感兴趣时，即将药草用于医疗用途，并且在第二次世界大战时发现精油对外伤有很好的疗效。
珍瓦耐研究精油渗透入皮肤的能力，而发现精油可溶解于皮脂并能穿透表皮而进入血液内。与珍瓦耐同时期的一位奥地利治疗师，玛格丽特•莫瑞女士（Mme Marguerite Maury）在研究了珍瓦耐的著述后，即将植物精油用于美容疗法上。她是第一位使用精油的非医学专业人士，并将芳香疗法的美容护理技术在法国建立起名声。莫瑞女士也是第一位将美容护理提升到医学层次的人。
莫瑞女士不仅了解植物精油被皮肤吸收的能力，也发现了精油进入人体的途径。
莫瑞女士研究发现精油沿着呼吸道行进的路程，乃是由感觉神经末端一直行进至旅程的终点—大脑中枢神经。脑部中枢神经乃是掌管我们的记忆并影响我们的情绪。莫瑞女士的发现是“人类精力的唤醒、智力的刺激及生命力与平衡的发现”。此外，莫瑞女士又发明了一套使用精油的按摩手法，现今在芳香疗法治疗中心或美容中心所使用的按摩手法，就是由莫瑞女士所教授的。
魔法精油——肌肉系统护理配方
1效果：
对舒缓肌肉的效果不错，可以减轻疼痛、消除乳酸促进循环、媛解站累的双腿。
能柔软肌肉也能使肌肉紧实，让松垮的肌肉恢复弹性。
配方： (按摩)：
茶花籽油20ml + 柠檬草3滴 + 迷迭香4滴 + 芫荽3滴
2效果：肌肉酸痛到喉咙痛都可以用。
配方：(按摩)：
茶花籽油16ml + 葡萄籽油4ml + 罗马洋甘菊5滴 + 熏衣草3滴 + 马郁兰2滴
3效果：止痛特性，肌肉痉挛、肌肉疲累。
配方：(按摩)：
茶花籽油20ml + 熏衣草4滴 + 迷迭香3滴 + 马郁兰3滴
4效果：降低尿酸作用，可以减轻痛风的肌肉疼痛，促进血液循环减轻肌肉痉挛。
配方：(按摩)：
茶花籽油16ml + 葡萄籽油4ml + 罗勒5滴 + 马郁兰3滴 + 迷迭香2滴
5效果：可以舒缓风湿痛、关节炎以及痛风。
配方： (按摩)：
葡萄籽油16ml +茶花籽油4ml + 牛膝草4滴 + 杜松子4滴 + 熏衣草2滴
6效果：解决肌肉疼痛有效，尤其是消化问题和月经异常引起的下背部疼痛。影响血液循环，改善风湿痛与关节肿大，能扩张动脉与微血管，让血流畅通，适合做运动后的按摩油。
配方： (按摩)：
茶花籽油10ml + 葡萄籽油10ml + 马郁兰4滴 + 迷迭香4滴 + 柠檬草2滴
7效果：是止痛剂，但不至于太镇静，可舒缓痛风、风湿痛以及使用过度的肌肉。
配方： (按摩)：
茶花籽油16ml + 葡萄籽油4ml + 迷迭香5滴 + 黑胡椒3滴 + 姜2滴
8效果：它可以处理风湿引起的肌肉疼痛。
配方： (按摩)：
葡萄籽油4ml + 茶花籽油16ml + 安息香5滴 + 马郁兰3滴 + 杜松子2滴
9效果：是一种温暖的精油，对退烧、驱风寒、风湿、关节炎有效
配方： (按摩)：
茶花籽油20ml + 黑胡椒3滴 + 芫荽3滴 + 熏衣草4滴
10效果：能够舒缓关节疼痛、用作肌肉疼痛或镇痉挛按摩也不错。
配方： (按摩)：
葡萄籽油16ml + 茶花籽油4ml + 肉桂5滴 + 马郁兰3滴 + 德国洋甘菊2滴
11效果：止痛特质，改善关节、肌肉疼痛有效；它也是温暖的精油，流行性感冒、受寒时的肌肉酸痛均可使用。
配方： (按摩)：
茶花籽油16ml + 葡萄籽油4ml + 芫荽3滴 + 尤加利5滴 + 黑胡椒2滴
12效果：关节炎、肌肉痛、肌肉痉挛，尤其是下背部的疼痛。
配方： (按摩)：
茶花籽油16ml + 葡萄籽油4ml + 姜5滴 + 芫荽3滴 + 迷迭香3滴
13效果：按摩关节炎、肌肉酸痛也有止痛、活络的效果。
配方： (按摩)：
复配油20ml + 尤加利5滴 + 熏衣草3滴 + 德国洋甘菊2滴 14效果：温暖的特质，对风湿或痛风时的肌肉疼痛很有效，也可以改善肌肉僵硬。配方： (热敷)：松3滴 + 迷迭香3滴 + 黑胡椒2滴
SPA进行时
1.进门就把鞋脱了
一回家就把你的运动鞋脱掉，让你的脚趾轻松轻松吧！它能让你从一天的紧张状态中解脱出来。
2.香薰淋浴
只要在浴室的四个角各滴上一滴香熏油，每天的清洁习惯就变得完全不同了。浴室里的蒸气会让香熏油迅速挥发，舒缓你的神经。你吸入的香熏油会有以下作用：这些纯净的植物提取液体被吸入体内后，具有有效的改变情绪状态的作用，香熏油在健康食品专柜和 美容用品商店都可以买到。
如果你希望放松自己，就该选用熏衣草、依兰树和甘菊精油。如果你想让自己更加精力旺盛，那么试试柑橘类的植物精油、薄荷油或者桉树精油。如果你要和你心爱的他共同沐浴，那就该用煽情的香熏油，比如檀香、玫瑰、茉莉花和天竺薄荷精油。
3.让感觉升温
专业水疗项目中最让人神迷的一项恐怕就是背部推油了。所以在家涂抹润肤乳液或润肤油之前，用手心把油搓热，或者把油倒进一个碗里(微波炉专用的碗) 放在微波炉里加热，这些润肤油才会更加让人感到放松。
4.刺激你的头皮
洗发或者护发的时候用手指给自己的头部做一个令人舒爽的按摩。这个简单的头部按摩，会让头发更健康更具光泽。方法是：用手指肚(不是你的指甲)和指关节按画圆圈的状态，从前往后用手梳理。
5.让你的浴室看上去像个沙漠绿洲
把你的洗发水、护发素倒进透明的瓶子里，把肥皂放在一个漂亮的盒子或者碗里，柔和的音乐、散发着淡香的蜡烛、柔和的烛光……这些都是能够轻松地在家里得到水疗中心享受的好办法。
6.记住深呼吸
即便你不可能上瑜珈课，也能得到瑜珈给你带来的心平气和的状态——诀窍就是深呼吸。当人感到有压力的时候，呼吸会变得短而浅。但是，缓慢的深呼吸会令你全身从里往外的感到放松。完全的深呼吸可以清除肺部过多的毒素，让氧气更多地通过，令你的身体得到彻底的平和。
7.交换感性的触摸
教教你的爱人怎么用手指令你的肌肉融化。你先花10分种的时间用整个手掌(好像用手指划平蛋糕的表面一样，而不是和面那种手法)缓慢地给他做按摩。专家们认为温柔的按摩手法会帮助身体放松紧张的肌肉，往往没有经过专业培训的人在做按摩的时候都过多地用力，这样会引起肌肉紧张，让对方感到过多压力。 然后就请你的他来为你服务了。这种情况下会不会没什么机会真的放松下来？那两个人也可以互相顺着手指往上，沿着小臂轻轻地一直滑向头发，用手指肚互相按摩。
8.色彩情绪
色彩搭配专家建议将自己置身于鲜艳色彩(比如橙色或红色)的环境中会让人更加精力充沛，而冷色调的环境会让人进入一种平静宁和的状态。所以，用蓝色和绿色的毛巾、蜡烛、植物和花来装饰你的浴室吧。另外，用带色的浴盐把浴缸里的水染成上面这种平静的色彩。
9.热热的浴巾
在水疗中心用的毛巾总是热乎乎的，因为它们往往都是从洗衣房直接拿出来的新洗的毛巾。洗澡前，把浴巾和浴衣都放在烘干机里烘干，这样等你洗完的时候它们一定是又热乎又好闻。
10.沉湎于牛奶浴
将8滴你最喜爱的香熏油和两杯牛奶混合在一起，然后将混合物倒到盛满温水的浴缸里。在很多水疗中心你都会看到这个项目，这种奶和油的混合套餐是有它的道理的。牛奶有去死皮的作用，而且还帮助香熏油在水中的分散。
11.把每次刮毛的时间尽量延长
不要急于给腿刮毛。先选择一种甜蜜的、带有香味的除毛乳膏， 花一点儿时间将除毛乳膏均匀涂抹在腿上。这个方法不但会让你很放松，而且滋润你的双腿，令腿毛更柔软。这时，再为刮腿毛做准备吧。
12.鹅卵石足底按摩
鹅卵石足疗法非常流行。在洗脚盆的盆底铺上鹅卵石，加入温水、海盐和几滴香熏油，浸泡半个小时，那种松软、舒服的感觉会让你上瘾的。
13.几乎都可以喝的洗澡水
一般来说，每天喝水这种习惯也是被水疗所采纳的。在洗澡水里加上黄瓜片，柠檬或者姜片，平添一种无热量的健康食品的感觉。
14.重新绽放光彩的双眼
一个完全天然的治下眼袋浮肿的办法，不论是清晨还是参加派对之前，这个办法可以为你解决大问题。将两片薄荷叶浸泡在水里，把它捣烂后，盖在眼皮上5分钟就可以了。
15.滚动你的脚底
将足部弯成弓形在高尔夫球上滚动，自己做个迷你的足底反射按摩。
16.润肤膏DIY
自己在家也可以制作出水疗中心才有的护肤疗程。将四分之一杯的芦荟舒缓口者喱与10到15滴润肤杏仁油、两滴你最喜欢的香熏油混合，用打蛋器或搅拌器把它打成泡沫状，然后把它涂抹在全身。
17.四肢伸开的浸泡
温水可以起到帮助肌肉放松的作用，所以在洗澡的时候多做一些伸展的动作。
18.轻松去死皮
如果你在把身上打湿之前就先去死皮，效果会好些，而且不会浪费你的去死皮膏。诀窍：站在浴缸里做比较好，别在地毯上去死皮，否则会弄得一团糟。
19.千万别忘了你的耳垂
每晚要养成习惯，将耳环摘了，然后给耳朵一个迷你按摩，和美容师给你做面部护理一样，这种按摩能让你的颈椎、肩膀和脖子很放松。
20.花钱买舒服
将颈部用热毛巾包住。热敷巾的功能可以使你整天坐在那里写支票也不怕脖子疼了。一个值得一试的产品：Earth香熏疗法舒适舒缓巾。
21.让卧具也香起来
在床单上滴上一滴自己最喜欢的香熏油，然后再打开烘干机。或者在卧具和毛巾上喷上香熏油喷雾。
22.做个浴缸用的“茶袋”
在泡满各种水疗专用的植物(像熏衣草、迷迭香)的浴缸里泡泡澡，那种全天然的放松方式实在是享受。但是，通常水里的各种植物都会显得乱七八糟的。把所有植物都放进一双连裤的丝袜中，把口系上，放入浴缸的温水里浸泡，一个自制的水疗“茶袋”就做好了。
23.弹动美容师的手指
每天使用你的护肤用品——润肤乳液、面霜、甚至洁面乳的时候，试着像专业美容师一样，用8个手指头来涂抹、拍打这些产品。然后，把中指放在两眉之间按动，指尖的压力能让人释放紧张的情绪，恢复正常的健康状态，提高神经系统的循环速度。这个手法也叫“第三只眼”疗法。
24.让“脊椎发痒”的小伎俩
在浴缸中浸泡的时候，用一块天然海绵从龙头吸满热水，在背后把水挤掉，水从背部滑下的感觉非常舒服。
家中做SPA廉价又美肤
炎热的夏季，做一个与水亲近的SPA，不但可以感受一季的清凉，放松身体舒缓身心，还能达到瘦身效果。
记者从顺德东英美容院、创美美容中心、宝娜美容中心等美容机构了解到，夏日做SPA的人特别多，其中绝大部分为20-30岁的上班一族；由于人多，做SPA须提前预约。
美容院里的SPA什么样
时下美容院多开设了SPA馆，经济许可的话在美容院感受一下SPA的清凉与轻松，能让人忘记夏季的炎热与工作的劳累。当然要得到正规完美的SPA疗程，首先要选择好一家专业性强的美容机构。
记者从美容机构了解到，夏日做SPA的人特别多，其中绝大部分为20-30岁的上班一族；由于人多，做SPA须提前预约。
美容机构工作人员介绍，时下最受女性欢迎的是花瓣浴(如牛奶鲜花浴)、泡泡浴，美容院会根据不同的需要加入不同的精油，达到或舒缓肌肉或给肌肤补水或美白修身等要求。
SPA馆有适合不同人群的项目，有的偏重放松纾缓、排毒，有的以健美瘦身为重点，还有的侧重芳香精油、海洋活水或草本疗法等。
如何做SPA
在做SPA之前，可花几分钟时间，做一份调查，根据调查报告的分析，了解自己的体质状况、性情心态。然后从自身出发，根据自己的现实状态，选择适合自己的SPA。
沐浴更衣后进入浴缸里，按照美体师的要求，一步步放松身体的每一部分。然后由美体师时进行香熏按摩。
每次按到身体哪些部位有疼痛时，美体师都会告诉你应该注意什么，因为她们可以结合人体经络、穴位，通过按摩手法的物理刺激，作用于人体表面的特定部位，经皮肤渗透到肌肉、神经、血管等组织，通过神经和体液的调节及软组织和骨关节的调整，产生一系列生理、病理变化，而使肌体功能恢复达到治疗疾病的目的。
家中自己做SPA
在美容院“叹”自然舒服，但经济上亦颇令人“受伤”。
家里有浴缸的话也可以尝试自己做SPA，利用家中现有的粗盐、植物油及小道具，按照SPA的方法，既方便又省钱，还能达到良好的效果，何乐不为呢。
在家做SPA，可以利用柔和的灯光、翠绿的植物、芬芳的蜡烛、轻灵的音乐等营造温馨、浪漫的氛围。
同时还可以根据自己的心情制造不同情调的SPA。
如果喜欢法兰西式的海水浴，那就配上一袋浴盐和一瓶海藻精华素，用42℃以上的水将其冲开，便可感受法兰西海水浴的浪漫。
若是中意土耳其浴，只要选购茉莉花精油或可可油，在水中滴上几滴，就可以在焕肤的同时给肌肤留香；要是想感受英格兰的烛光泡泡浴，也只需一瓶质量优良的泡泡浴液和制造浪漫气氛的香味蜡烛即可马上拥有。
据SPA专家介绍，不同的精油具有不同的功效。如玫瑰精油能收缩微血管，是治疗微血管松弛的神奇之宝。
薰衣草精油可促进细胞再生，帮助伤口愈合，并可平衡油脂分泌，可治疗灼伤与晒伤，对心脏有镇静效果。茶树油具有净化效果，可治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去除头皮屑等。
什么是SPA
SPA一词源于拉丁文,意为健康之水，指的是在特定的环境中，营造出一种令人心旷神怡的美妙感觉，使前来美容的人士身心舒展、自然，享受到一种纯净的美。
现代的SPA关键是水资源及水设备，常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常选用矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质作用于人体。
SPA有冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴等等，都能在一定程度上使人松弛紧张的肌肉和神经、排除体内毒素、预防和治疗疾病。炎热的夏季，做一个与水亲近的SPA，不但可以感受一季的清凉，放松身体舒缓身心，还能达到瘦身效果。
SPA注意事项：
SPA虽然令人身心愉悦，但医学专家告诫，在尽情享用SPA之前，一定要注意自己的身体状况，切莫以为“水疗”可治百病。
专家认为，高血压患者是不适合做水疗的,因为水疗是通过在热水中浸泡来舒缓紧张情绪，辅助使用精油等活血化淤，达到强身健体的功效。
单纯的活血化淤作用易增加患者脑出血的危险。
另外，严重的心脏病、气喘病、某些皮肤病，甲状腺功能紊乱、静脉曲张、静脉炎患者应该严禁香熏治疗。 专业人士还建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益.
情调美女居家SPA美肤妙计
香氛放松身心，SPA美丽身形。其实，未必一定要去美容院，只要掌握以下道具和秘诀，你自己就能在家里或办公室做SPA，夜里简简单单就能做个香女人。
【制造香氛的小道具】
1.面纸或手帕在面纸或手帕上滴5、6滴精油，然后贴近鼻子，做几次深呼吸，是忙碌时最简易迅速的减压方式。
2.熏蒸台能让空气里弥漫芳香因子，熏香是最直接的方法。如使用点蜡烛式的熏蒸台，则要特别注意安全，不妨改用插电式或超音波振动的更方便安全。
3.陶罐项链滴三四滴精油在棉花上，塞入有小洞的陶罐项链中，挂在胸前，精油便会随体温自然加温挥发，让人随时随地拥有芳疗享受。而且味道可以持续好几天，最适合外勤族使用。
4.深色小玻璃瓶装入调配好的按摩油，随身携带。需要时，在太阳穴、鼻翼、人中等处稍加按摩即可振奋人心。
5.不锈钢或玻璃大碗在容器中装入50℃-60℃的热水，加入3滴精油，脸部靠近碗口，头盖大毛巾做深呼吸嗅闻，持续五至十分钟。特别适合鼻塞、压力大时。
【活用精油调配秘诀】
1.想泡澡时15滴精油＋1颗奶油球或蜂蜜，调和后再倒入浴缸中。
2.制作按摩油100毫升基底油＋50滴精油。
3.调配香氛喷雾先将10-20滴精油与10C.C.伏特加酒或酒精调和，再倒入100C.C.的蒸馏水中摇匀，接着装入玻璃喷雾器中即可。
4.DIY清洁沐浴用品20-40滴精油＋100C.C.无色素、无香料、无人工添加的沐浴精或洗发乳，在烧杯中搅拌3分钟，使其融合后再倒回容器中。一般而言，加20滴就有香味，加40滴则具有疗效。
5.DIY衣柜香氛剂准备天然木珠数颗，每颗滴上2滴精油，放在掌中揉一会，放入衣柜不仅香味持久，还可防虫。
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